Caminhada, movimento e saúde

Dicas para cuidar dos pés na gravidez: prevenção, exercícios e calçado adequado
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

Dicas para cuidar dos pés na gravidez: prevenção, exercícios e calçado adequado

Alivia os teus pés durante a gravidez. Escolhe o calçado certo, faz os exercícios adequados e dá…

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Desvantagens dos sapatos barefoot? Desmistificamos 7 grandes mitos
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

Desvantagens dos sapatos barefoot? Desmistificamos 7 grandes mitos

Sapatos barefoot: verdade vs. mitos. Lê o nosso artigo e descobre quais são as reais (des)vantagens…

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Sapatos barefoot para Educação Física: porque são melhores do que os clássicos sapatos de ginástica?
CRIANÇAS DESCALÇAS

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Descobre porque deves escolher sapatos barefoot para Educação Física, como os selecionar…

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5 razões para experimentar barefoot numa idade mais avançada. Descobre os benefícios de andar descalço
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

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Como melhorar a tua saúde numa idade mais avançada? Experimenta os benefícios do calçado barefoot.…

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Pés saudáveis e bonitos para usar sandálias: cuidados completos de verão
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

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Lê o que o verão pode fazer aos teus pés e como cuidar deles da forma certa — desde a higiene na…

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Caminhar vs. perder peso – livra-te dos quilos a mais com o movimento mais natural
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

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As resoluções de Ano Novo para emagrecer vão-se a desfazer ao longo do ano. Sabias que também podes…

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Pés descalços no verão: quando faz bem e quando optar por sapatos barefoot
CRIANÇAS DESCALÇAS

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Os pés das crianças merecem liberdade — e o verão é a oportunidade ideal. A fisioterapeuta Marie…

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Travessia de Tenerife em barefoot — 100 km e um desafio atrás do outro
HISTÓRIAS E MARCAS

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Faz sentido levar calçado barefoot para um trekking de vários dias? A Nikola foi descobrir na pele…

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Sapatos barefoot para o campo de férias: como escolher os certos para pequenos aventureiros
CRIANÇAS DESCALÇAS

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Uns sapatos mal escolhidos conseguem estragar até o melhor programa de campo de férias — em…

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7 dicas para escolher a bicicleta de equilíbrio certa sem comprometer o desenvolvimento natural da criança
CRIANÇAS DESCALÇAS

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Como escolher a bicicleta de equilíbrio ideal para o teu filho e com que idade é adequado começar,…

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Porque é que, perante dor na mandíbula, o fisioterapeuta também observa os pés
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

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Qual é a relação entre a respiração, a postura e o apoio dos pés com a função da articulação…

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PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: O corpo feminino em movimento: Da menstruação ao parto
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A fisioterapeuta Klára Vomáčková fala abertamente sobre a saúde feminina — do pavimento pélvico e…

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Porque escolher calçado barefoot, como o escolher e usar
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

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Sofres com dores nas costas, de cabeça ou nos joelhos, tens os dedos deformados pelo calçado…

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Barefoot na cidade: mitos, factos e como aproveitar a caminhada ao máximo
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

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Caminhar com sapatos barefoot no betão é mesmo prejudicial? Vamos desmontar os mitos mais comuns,…

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PODCAST: Eliška Lechnerová: Um corpo funcional em qualquer idade, ou saúde feminina sem tabus
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Como cuidar do corpo feminino em qualquer idade — sem mitos, sem tabus e com foco no que realmente…

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Corrida barefoot e lesões: as preocupações mais comuns dos corredores à luz da ciência
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Sofres com dores nos joelhos, nas canelas ou no tendão de Aquiles quando corres? Queres saber se os…

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PODCAST: Safe Space Reset: Saúde mental das crianças e o poder de ouvir
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Descobre como um espaço seguro e a escuta podem ajudar as crianças a lidar com a pressão dos dias…

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Correr com sapatos barefoot: o que acontece realmente ao teu corpo?
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Queres saber o que acontece ao corpo quando calças sapatos barefoot? O fisioterapeuta Michael…

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PODCAST: Mgr. Michael Tichov: Fisioterapia e um estilo de vida saudável
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Aprende a motivar as crianças para o movimento e a melhorar a tua própria saúde com as dicas do…

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PODCAST: Bc. Edita Prošková: Palmilhas e ajudas compensatórias: tendência desnecessária ou caminho para o alívio?
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Como perceber quando uma palmilha faz sentido? Serve também para sapatos barefoot? E porque é que,…

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