Caminhada, movimento e saúde

4/4 Joanetes sob controlo: os melhores métodos de prevenção e tratamento do hallux valgus
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

4/4 Joanetes sob controlo: os melhores métodos de prevenção e tratamento do hallux valgus

O joanete não é apenas um problema estético — pode causar dor e deformações. Descobre como preveni…

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Sapatos barefoot em segunda mão: quando faz sentido e a que deves estar atento
SELEÇÃO E MANUTENÇÃO DE CALÇADO

Sapatos barefoot em segunda mão: quando faz sentido e a que deves estar atento

Quando compensa comprar sapatos barefoot em segunda mão e quando é melhor evitá-los? Dicas práticas…

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PODCAST: Bc. Edita Prošková: Fisioterapeuta, podóloga e entusiasta do barefoot
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Fisioterapeuta, podóloga e entusiasta do barefoot

A fisioterapeuta Bc. Edita Prošková falou connosco sobre porque se foca precisamente nos pés,…

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PODCAST: Bc. Edita Prošková: Hallux valgus sob a lupa: o que causa o joanete e como o prevenir?
PODCAST NABOSO

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Hallux valgus sob a lupa: o que causa o joanete e como o prevenir?

Ouve o podcast com a Bc. Edita Prošková sobre a prevenção e o tratamento do joanete, ou seja,…

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Meias de alinhamento e corretores de dedos: pés cansados e doridos merecem o melhor cuidado
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

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Descobre como as meias de alinhamento e os corretores de dedos podem ajudar a melhorar também os…

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Como escolher calçado para desporto – do ioga ao ginásio e ao trail
SELEÇÃO E MANUTENÇÃO DE CALÇADO

Como escolher calçado para desporto – do ioga ao ginásio e ao trail

Dá liberdade aos teus pés em qualquer atividade desportiva. Dizemos-te como escolher sapatilhas…

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Época de bailes: como escolher sapatos barefoot para um baile
SELEÇÃO E MANUTENÇÃO DE CALÇADO

Época de bailes: como escolher sapatos barefoot para um baile

Sapatos barefoot para um baile? Sim, mas com cabeça. A fisioterapeuta e ex-dançarina MUDr. Bc.…

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7 dicas para começares a praticar desporto em segurança e manteres a motivação
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

7 dicas para começares a praticar desporto em segurança e manteres a motivação

Gostavas de praticar desporto com regularidade, mas não sabes como começar? O desporto pode…

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Para um desenvolvimento saudável do pé – do nascimento à marcha autónoma
CRIANÇAS DESCALÇAS

Para um desenvolvimento saudável do pé – do nascimento à marcha autónoma

Como é que o pezinho de uma criança se desenvolve de forma correta e saudável? Perguntámos à…

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Como fazer a transição para barefoot sem problemas nem dores
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

Como fazer a transição para barefoot sem problemas nem dores

Os sapatos barefoot são adequados para toda a gente? Como preparar os teus pés para a mudança do…

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ENTREVISTA: Petr Kadlec: Barefoot e protética ortopédica combinam?
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

ENTREVISTA: Petr Kadlec: Barefoot e protética ortopédica combinam?

O que significa protética ortopédica? Quais são os problemas mais comuns nos pés que o especialista…

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3/4 Hallux valgus sob a lupa: o que o causa e como manter os pés saudáveis?
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

3/4 Hallux valgus sob a lupa: o que o causa e como manter os pés saudáveis?

Descobre as principais causas do hallux valgus e formas eficazes de prevenção. O calçado certo,…

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Guia para escolher os primeiros sapatos: dos primeiros passos às bases para pés saudáveis e fortes
CRIANÇAS DESCALÇAS

Guia para escolher os primeiros sapatos: dos primeiros passos às bases para pés saudáveis e fortes

Este artigo guia-te sobre quando e como calçar pela primeira vez o teu filho, para dar aos seus…

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PODCAST: Bc. Edita Prošková: Dor nos pés: o que nos diz e como resolver?
PODCAST NABOSO

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Dor nos pés: o que nos diz e como resolver?

No podcast, vamos falar sobre porque é que nos doem os pés, como a dor se relaciona com o corpo…

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2/4 Hallux valgus? O calçado certo pode mudar a tua vida. Descobre como escolher
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

2/4 Hallux valgus? O calçado certo pode mudar a tua vida. Descobre como escolher

O joanete está a incomodar-te? O calçado certo pode aliviar a dor e abrandar a deformação. Descobre…

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Mantém os teus pés em forma: exercícios simples que ajudam
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

Mantém os teus pés em forma: exercícios simples que ajudam

Para que os pés nos levem em segurança e sem dor durante muitos anos, é importante cuidarmos deles…

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1/4 Joanetes (hallux valgus) e calçado barefoot: quando e porquê é benéfico andar «descalço»?
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

1/4 Joanetes (hallux valgus) e calçado barefoot: quando e porquê é benéfico andar «descalço»?

Sofres com hallux valgus? Descobre quando o calçado barefoot pode ajudar, porque é importante dar…

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PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Ouve o teu corpo
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Vlaďka Botlíková, formadora de movimento saudável com mais de 40 anos de experiência, partilha como…

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Tens os pés frios no inverno com sapatos clássicos? Com barefoot não vais ter
SELEÇÃO E MANUTENÇÃO DE CALÇADO

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Uma sola fina no calçado barefoot significa pés frios no inverno? Pelo contrário. Graças ao espaço…

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Dicas para escolher calçado barefoot de caminhada: para durar e servir bem
SELEÇÃO E MANUTENÇÃO DE CALÇADO

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Em que deves focar-te ao escolher calçado de caminhada, se queres dar aos teus pés uma opção…

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