PODCAST: Bc. Edita Prošková: Dor nos pés: o que nos diz e como resolver?

Podcast naBOSo Caminhada, movimento e saúde

No podcast, vamos falar sobre porque é que nos doem os pés, como a dor se relaciona com o corpo inteiro e como encontrar a verdadeira causa do problema, em vez de apenas aliviar os sintomas.

No novo episódio do podcast naBOSo mluVÍ, podes ouvir uma conversa com Edita Prošková, fisioterapeuta e podóloga, que se dedica há muito tempo ao diagnóstico e à terapia da dor nos pés. A Edita é especializada em pé plano, hallux valgus, valgo do tornozelo, esporão do calcâneo e problemas de postura relacionados com a função dos pés.

A Edita revela que a dor nos pés muitas vezes não é apenas um problema dos pés, mas um reflexo de dificuldades noutras partes do corpo. Explica como as fáscias ligam o corpo inteiro e como a dor numa zona pode afetar partes distantes — por exemplo, como uma cicatriz de cesariana pode causar problemas a longo prazo, ou como os pontos reflexos na planta do pé se relacionam com a coluna cervical.

A Edita descreve como decorre a avaliação em consultório e como definir uma terapia individualizada. Destaca também a importância da prevenção e da terapia ativa e partilha histórias inspiradoras de clientes que, graças a uma terapia bem ajustada, conseguiram melhorias significativas. Espera-te uma conversa prática, cheia de informações úteis do dia a dia clínico.

No episódio de hoje, vais ficar a saber, entre outras coisas:

0:00 Introdução ao podcast e apresentação do tema
0:42 As causas mais comuns de dor nos pés em adultos
1:56 Ligação entre o corpo, as fáscias e a reflexologia
2:59 Fáscias, cicatrizes e o seu impacto no corpo
5:45 Impacto do estilo de vida sedentário e do trabalho nos pés
8:39 Sobrecarga unilateral e assimetrias
10:17 Avaliação em consultório e diagnóstico da dor nos pés
13:11 Alterações e dores típicas dos pés: causas e prevenção
20:33 Esporão do calcâneo – diagnóstico, tratamento e origem
24:27 Influência do calçado na estabilidade e no exercício, sapatos barefoot
28:40 Desenvolvimento do pé ao longo da vida
30:28 Prevenção, cuidados com os pés e a importância da especialização
32:33 Histórias da prática para terminar