PODCAST: Mgr. Michael Tichov: Fisioterapia e um estilo de vida saudável

Podcast naBOSo Caminhada, movimento e saúde

Aprende a motivar as crianças para o movimento e a melhorar a tua própria saúde com as dicas do fisioterapeuta Michael Tichov.

Bem-vindos ao episódio de hoje do podcast, em que temos connosco Michael Tichov, um fisioterapeuta apaixonado, especializado em terapia manual e exercícios físicos. Michael partilha os seus vastos conhecimentos e experiência não só na sua prática, mas também nas redes sociais, onde cria conteúdos humorísticos e educativos. É um desportista ativo e acredita no princípio «mente sã em corpo são», algo que reflete no seu trabalho com pacientes de todas as idades.

Neste episódio, vais descobrir como é o trabalho de um fisioterapeuta, porque é que o movimento regular é importante e quais são as queixas mais comuns que levam as pessoas ao consultório da FyzioGo. O Michael vai também partilhar contigo dicas para uma vida mais saudável, formas de motivar as crianças para se mexerem e a sua experiência na transição para calçado barefoot. Vamos discutir as vantagens e desvantagens dos sapatos barefoot e de correr com eles, e ainda convidar-te para o workshop «Conhece os teus pés». Junta-te a nós e recebe conselhos valiosos e inspiração para um estilo de vida mais saudável.

No episódio de hoje vais ficar a saber, entre outras coisas:

1:38 Como é o trabalho de um fisioterapeuta e em que é que o Michael se especializa?
9:03 Toda a gente deveria ir à fisioterapia de forma preventiva?
10:05 Que problemas mais comuns levam as pessoas ao consultório da FyzioGo?
13:04 As pessoas mexem-se o suficiente na sociedade atual e porque é que o movimento regular é importante?
20:07 Dicas e lifehacks para uma vida mais saudável
22:44 Como motivar as crianças para o movimento e o exercício?
25:23 Como foi a transição do Michael para barefoot?
27:33 Quais são os maiores benefícios dos sapatos barefoot?
30:11 Para quem é que os sapatos barefoot não são adequados?
34:08 Correr com sapatos barefoot: sim ou não?
40:20 Convite para o workshop «Conhece os teus pés»