Caminhada, movimento e saúde

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská e Mgr. Olga Sidorenková: Cicatrizes pós-operatórias e cuidados a ter
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská e Mgr. Olga Sidorenková: Cicatrizes pós-operatórias e cuidados a ter

O que é uma cicatriz, como se forma e como cuidar dela? Como perceber se está a cicatrizar bem?…

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Da ergonomia ao exercício: dicas de fisioterapeutas para prevenir dores nas costas
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

Da ergonomia ao exercício: dicas de fisioterapeutas para prevenir dores nas costas

Passas a maior parte do dia sentado/a? Dá atenção à ergonomia do posto de trabalho, a técnicas…

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Volta a sentir a alegria de caminhar sem dor — a espora do calcâneo também pode ser aliviada com a ajuda de um fisioterapeuta
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

Volta a sentir a alegria de caminhar sem dor — a espora do calcâneo também pode ser aliviada com a ajuda de um fisioterapeuta

A espora do calcâneo pode tornar a vida bastante desconfortável. Como saber se tens uma espora do…

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NABOSO: tesouros sensoriomotores da América
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

NABOSO: tesouros sensoriomotores da América

Ativa os teus pés e as tuas mãos com as ferramentas sensoriomotoras NABOSO – palmilhas NABOSO…

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PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská e Mgr. Olga Sidorenková: Escoliose
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská e Mgr. Olga Sidorenková: Escoliose

No podcast, vamos abordar em detalhe o tema da escoliose e as suas causas, as possibilidades de…

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Lucie Ternová: O pavimento pélvico influencia a condição física geral
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

Lucie Ternová: O pavimento pélvico influencia a condição física geral

Um pavimento pélvico funcional influencia a condição física geral do corpo, tanto nas mulheres como…

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PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská e Mgr. Olga Sidorenková: Fisioterapia como prevenção em crianças e adultos
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská e Mgr. Olga Sidorenková: Fisioterapia como prevenção em crianças e adultos

O que é a fisioterapia e porque é importante também como prevenção? Quando e em que é que um…

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Pé funcional: o caminho para uma barriga lisa
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

Pé funcional: o caminho para uma barriga lisa

A posição dos pés é o núcleo de uma boa postura. Influencia a ativação dos músculos abdominais, o…

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PODCAST: Bc. Edita Prošková e Bc. Hana Tonarová: Em que te deves focar ao escolher os primeiros sapatos barefoot para adultos
SELEÇÃO E MANUTENÇÃO DE CALÇADO

PODCAST: Bc. Edita Prošková e Bc. Hana Tonarová: Em que te deves focar ao escolher os primeiros sapatos barefoot para adultos

Em que é que os sapatos barefoot se distinguem do calçado clássico e que parâmetros devem ter?…

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Corrida e barefoot: o regresso ao movimento natural
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

Corrida e barefoot: o regresso ao movimento natural

Correr com sapatos barefoot é voltar ao movimento natural. Sabias que este tipo de corrida pode…

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PODCAST: Andrea Součková: Barefoot dá uma nova dimensão à tua caminhada
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

PODCAST: Andrea Součková: Barefoot dá uma nova dimensão à tua caminhada

Ouve o podcast com Andrea Součková, fundadora da rede de lojas de calçado barefoot naBOSo. Sobre…

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PODCAST: Mgr. Lucie Ternová: Pavimento pélvico, gravidez, cuidados e exercícios pós-parto
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

PODCAST: Mgr. Lucie Ternová: Pavimento pélvico, gravidez, cuidados e exercícios pós-parto

Ouve o podcast com a Mgr. Lucie Ternová, terapeuta do movimento e treinadora certificada dos…

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Superfícies irregulares: o caminho para dar vida ao interior e fortalecer os pés
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

Superfícies irregulares: o caminho para dar vida ao interior e fortalecer os pés

Ativa os teus pés em casa com a ajuda de ferramentas sensoriomotoras, do tapete de raízes RootyRUG…

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Diástase – como te livrares dela de uma vez por todas
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

Diástase – como te livrares dela de uma vez por todas

Estás a lidar com diástase e não sabes como te livrares dela de forma definitiva? Vamos guiar-te…

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CrossFit & barefoot: a ligação aos movimentos naturais
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

CrossFit & barefoot: a ligação aos movimentos naturais

Já ouviste falar de CrossFit, mas não sabes se é um desporto para ti? Se queres mergulhar no treino…

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Diástase – a separação dos músculos abdominais pode afetar qualquer pessoa, não só mulheres após o parto
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

Diástase – a separação dos músculos abdominais pode afetar qualquer pessoa, não só mulheres após o parto

Barriga saliente, dores nas costas, sentes o centro do corpo como se estivesse “desligado”. Talvez…

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PODCAST: Lucie Pytlová apresenta o livro «Barefoot: vive descalço!»
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

PODCAST: Lucie Pytlová apresenta o livro «Barefoot: vive descalço!»

Para que é que precisamos realmente de sapatos e como deve ser uma marcha correta? O que acontece…

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PODCAST: Bc. Michaela Voltrová: Desenvolvimento saudável das crianças e dos seus pés
CRIANÇAS DESCALÇAS

PODCAST: Bc. Michaela Voltrová: Desenvolvimento saudável das crianças e dos seus pés

Neste podcast, o Jirka Souček, da naBOSo, faz perguntas à Míša Voltrová, também conhecida como…

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PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: A transição para barefoot foi um grande AHA
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: A transição para barefoot foi um grande AHA

Ouve o podcast com a Vlaďka Botlíková, formadora de movimento saudável. Sobre desporto, lesões,…

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PODCAST: Mgr. Lenka Vojtovič: Como treinar em casa? Erros frequentes durante o treino
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

PODCAST: Mgr. Lenka Vojtovič: Como treinar em casa? Erros frequentes durante o treino

Com a Mgr. Lenka Vojtovič sobre os erros mais comuns e mais importantes ao treinar – em casa, em…

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