PODCAST: Lucie Pytlová apresenta o livro «Barefoot: vive descalço!»

PODCAST: Lucie Pytlová apresenta o livro «Barefoot: vive descalço!» PODCAST: Lucie Pytlová apresenta o livro «Barefoot: vive descalço!»

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Para que é que precisamos realmente de sapatos e como deve ser uma marcha correta? O que acontece se aterramos com força nos calcanhares? Comparação entre calçado barefoot e sapatos clássicos.

Fica a conhecer a Mgr. Lucie Pytlová, fisioterapeuta, que aceitou o convite para este episódio do nosso podcast. O tema de andar descalço e do barefoot despertou-lhe grande interesse ainda durante os estudos e decidiu dedicar-lhe também a sua dissertação. Algum tempo depois, já com o curso terminado, o telemóvel tocou e, do outro lado da linha, estava uma representante da editora Alferia. Uma conversa levou a outra e, três anos mais tarde, nascia o livro «Barefoot: vive descalço!».

É precisamente a este livro que vamos dedicar-nos logo no início da nossa conversa. A Lucie vai recordar como foi o processo de criação e, aos poucos, vamos passando por muitos outros temas — para que é que precisamos realmente de sapatos e como deve ser uma marcha correta. Vai explicar-te como o calçado barefoot altera a pele dos nossos pés, o que acontece quando aterramos com força nos calcanhares, e não vai deixar de lado a comparação entre barefoot e sapatos clássicos. 

No episódio de hoje, vais ficar a saber, entre outras coisas:

  • Quem é a Lucie Pytlová e a que se dedica na sua prática (0:27)
  • Como e porquê surgiu o livro «Barefoot: vive descalço!» (1:33)
  • Onde é que a Lucka foi buscar a informação necessária enquanto o escrevia (4:01)
  • O que é, afinal, um sapato e que características deve cumprir (5:45)
  • Como, ao longo da vida e com a influência de andar descalço, a pele das plantas dos pés muda e que vantagens isso traz (9:33)
  • Como escolher sapatos para crianças pequenas e o que evitar (11:42)
  • O que acontece quando, ao caminhar, aterramos com força nos calcanhares (20:04)
  • Como deve ser uma passada correta (21:40)
  • Como a criança é influenciada pelo facto de, desde pequena, usar sapatos que dão espaço suficiente ao pé e lhe permitem funcionar corretamente (24:59)
  • Porque é que, em caso algum, um sapato infantil deve ter salto (26:07)

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