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Como escolher as galochas saudáveis certas para os mais pequenos?
CRIANÇAS DESCALÇAS

Como escolher as galochas saudáveis certas para os mais pequenos?

As galochas são um dos pares de calçado essenciais para as crianças. Equipa-as com galochas…

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naBOSo.cz - Embaixadora do mês de maio - Klára Vomáčková
NABOSO.CZ - EMBAIXADOR DO MÊS

naBOSo.cz - Embaixadora do mês de maio - Klára Vomáčková

A fisioterapeuta Klára Vomáčková fala de forma aberta e respeitosa sobre o corpo feminino, o…

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PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: O corpo feminino em movimento: Da menstruação ao parto
PODCAST NABOSO

PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: O corpo feminino em movimento: Da menstruação ao parto

A fisioterapeuta Klára Vomáčková fala abertamente sobre a saúde feminina — do pavimento pélvico e…

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Deixa as meias de lado: mesmo descalç@ podes sentir-te confortável nos teus sapatos e ter os pés frescos
SELEÇÃO E MANUTENÇÃO DE CALÇADO

Deixa as meias de lado: mesmo descalç@ podes sentir-te confortável nos teus sapatos e ter os pés frescos

Se os teus pés transpiram, isso estraga a experiência até nos sapatos barefoot mais confortáveis.…

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naBOSo.cz - Embaixadora do mês de maio - Eliška Lechnerová
NABOSO.CZ - EMBAIXADOR DO MÊS

naBOSo.cz - Embaixadora do mês de maio - Eliška Lechnerová

Porque é que só yoga não chega? Porque é que o treino de força é essencial para as mulheres em…

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Porque escolher calçado barefoot, como o escolher e usar
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

Porque escolher calçado barefoot, como o escolher e usar

Sofres com dores nas costas, de cabeça ou nos joelhos, tens os dedos deformados pelo calçado…

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Barefoot na cidade: mitos, factos e como aproveitar a caminhada ao máximo
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

Barefoot na cidade: mitos, factos e como aproveitar a caminhada ao máximo

Caminhar com sapatos barefoot no betão é mesmo prejudicial? Vamos desmontar os mitos mais comuns,…

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PODCAST: Eliška Lechnerová: Um corpo funcional em qualquer idade, ou saúde feminina sem tabus
PODCAST NABOSO

PODCAST: Eliška Lechnerová: Um corpo funcional em qualquer idade, ou saúde feminina sem tabus

Como cuidar do corpo feminino em qualquer idade — sem mitos, sem tabus e com foco no que realmente…

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Corrida barefoot e lesões: as preocupações mais comuns dos corredores à luz da ciência
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

Corrida barefoot e lesões: as preocupações mais comuns dos corredores à luz da ciência

Sofres com dores nos joelhos, nas canelas ou no tendão de Aquiles quando corres? Queres saber se os…

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PODCAST: Safe Space Reset: Saúde mental das crianças e o poder de ouvir
PODCAST NABOSO

PODCAST: Safe Space Reset: Saúde mental das crianças e o poder de ouvir

Descobre como um espaço seguro e a escuta podem ajudar as crianças a lidar com a pressão dos dias…

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Correr com sapatos barefoot: o que acontece realmente ao teu corpo?
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

Correr com sapatos barefoot: o que acontece realmente ao teu corpo?

Queres saber o que acontece ao corpo quando calças sapatos barefoot? O fisioterapeuta Michael…

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PODCAST: Mgr. Michael Tichov: Fisioterapia e um estilo de vida saudável
PODCAST NABOSO

PODCAST: Mgr. Michael Tichov: Fisioterapia e um estilo de vida saudável

Aprende a motivar as crianças para o movimento e a melhorar a tua própria saúde com as dicas do…

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PODCAST: Bc. Edita Prošková: Palmilhas e ajudas compensatórias: tendência desnecessária ou caminho para o alívio?
PODCAST NABOSO

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Palmilhas e ajudas compensatórias: tendência desnecessária ou caminho para o alívio?

Como perceber quando uma palmilha faz sentido? Serve também para sapatos barefoot? E porque é que,…

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4/4 Joanetes sob controlo: os melhores métodos de prevenção e tratamento do hallux valgus
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

4/4 Joanetes sob controlo: os melhores métodos de prevenção e tratamento do hallux valgus

O joanete não é apenas um problema estético — pode causar dor e deformações. Descobre como preveni…

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Sapatos barefoot em segunda mão: quando faz sentido e a que deves estar atento
SELEÇÃO E MANUTENÇÃO DE CALÇADO

Sapatos barefoot em segunda mão: quando faz sentido e a que deves estar atento

Quando compensa comprar sapatos barefoot em segunda mão e quando é melhor evitá-los? Dicas práticas…

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PODCAST: Bc. Edita Prošková: Fisioterapeuta, podóloga e entusiasta do barefoot
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Fisioterapeuta, podóloga e entusiasta do barefoot

A fisioterapeuta Bc. Edita Prošková falou connosco sobre porque se foca precisamente nos pés,…

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PODCAST: Bc. Edita Prošková: Hallux valgus sob a lupa: o que causa o joanete e como o prevenir?
PODCAST NABOSO

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Hallux valgus sob a lupa: o que causa o joanete e como o prevenir?

Ouve o podcast com a Bc. Edita Prošková sobre a prevenção e o tratamento do joanete, ou seja,…

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Meias de alinhamento e corretores de dedos: pés cansados e doridos merecem o melhor cuidado
CAMINHADA, MOVIMENTO E SAÚDE

Meias de alinhamento e corretores de dedos: pés cansados e doridos merecem o melhor cuidado

Descobre como as meias de alinhamento e os corretores de dedos podem ajudar a melhorar também os…

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Como escolher calçado para desporto – do ioga ao ginásio e ao trail
SELEÇÃO E MANUTENÇÃO DE CALÇADO

Como escolher calçado para desporto – do ioga ao ginásio e ao trail

Dá liberdade aos teus pés em qualquer atividade desportiva. Dizemos-te como escolher sapatilhas…

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Época de bailes: como escolher sapatos barefoot para um baile
SELEÇÃO E MANUTENÇÃO DE CALÇADO

Época de bailes: como escolher sapatos barefoot para um baile

Sapatos barefoot para um baile? Sim, mas com cabeça. A fisioterapeuta e ex-dançarina MUDr. Bc.…

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