COREYOGA Cartas de Exercícios Pavimento Pélvico - para mulheres de qualquer idade

Cartas únicas que te ajudam a resolver de forma eficaz disfunções frequentes da musculatura do pavimento pélvico (e os problemas associados). 100 exercícios eficazes para fazeres em casa, com educação completa.

Um pavimento pélvico saudável e ativo é a base para todo o corpo. 50 cartas para 50 dias de exercício, com fotografias e descrições detalhadas dos movimentos, rotinas de treino (códigos QR com vídeos). As cartas são adequadas para mulheres de qualquer idade, tanto com problemas da musculatura do pavimento pélvico como para prevenção básica.

Os exercícios contribuem para a consciência do teu próprio corpo, uma sexualidade plena e, sobretudo, resolvem disfunções frequentes como: problemas de retenção de urina/gases/fezes, descida de órgãos pélvicos, dores lombares, problemas de evacuação, menstruação/ovulação desconfortável, parede abdominal proeminente ou falta de energia vital.

Estas cartas são adequadas para ti se:

• queres estabelecer contacto com o teu pavimento pélvico
• tens problemas de retenção de urina/gases/fezes
• sentes (ou foi-te diagnosticado) que os teus órgãos pélvicos estão a descer (prolapso)
• sofres de dores lombares, dores na zona das costas
• desejas melhorar a tua experiência sexual
• tens obstipação, flatulência ou problemas de evacuação
• a tua menstruação/ovulação é desconfortável, dolorosa ou tens dificuldades em engravidar
• tens diástase dos músculos abdominais retos, CORE não funcional ou má postura corporal
• sentes frequentemente tensão, stress, tristeza, medo ou falta-te energia vital

A embalagem contém: 50 cartas, capa laminada, elástico

Dimensões: largura: 5,5 cm, altura: 7,5 cm, profundidade: 3,5 cm

Peso do produto: 700 g

Adequado para: principiantes e avançadas

Nome do fabricante: CoreYoga s.r.o. (IČO: 14241137)