A História do Corpo Humano - Evolução, Saúde e Doenças

Daniel E. Lieberman, diretor do departamento de biologia evolutiva humana na Universidade de Harvard e uma das principais autoridades na área, descreve neste livro fundamental, de forma clara e envolvente, a evolução pela qual o corpo humano passou ao longo de milhões de anos. Ao mesmo tempo, explica como o crescente desajuste entre a mistura de adaptações dos nossos corpos da Idade da Pedra e o progresso do mundo moderno conduz a um paradoxo: o aumento simultâneo da longevidade e das doenças crónicas.

A História do Corpo Humano ilumina brilhantemente as transformações que contribuíram para adaptações fundamentais do corpo: a adoção da marcha bípede; a transição para uma dieta não baseada em frutos; a obtenção de alimentos através da caça e recolha, que nos deu capacidades extraordinárias para disciplinas de resistência; o desenvolvimento de um cérebro muito grande; o surgimento de competências culturais. Lieberman esclarece ainda como a evolução cultural difere da evolução biológica e que outras transformações os nossos corpos sofreram durante as revoluções agrícola e industrial.

Lieberman defende que muitas das doenças crónicas persistem e, em alguns casos, até se intensificam devido à "disevolução", uma dinâmica perniciosa em que se tratam apenas os sintomas destas doenças e não as suas causas. Propõe que nos deixemos guiar, empurrar e, se necessário, obrigar pelos conhecimentos sobre evolução para criar um ambiente mais saudável.

NESTE LIVRO TAMBÉM VAIS DESCOBRIR

• como a pressão evolutiva criou o corpo do ser humano atual e que a sua evolução está longe de ter terminado
• o que são as doenças de desajuste evolutivo e como preveni-las
• o que é a "disevolução"
• quais são as consequências positivas e negativas de viver com um corpo paleolítico num mundo moderno cheio de conforto
• que elementos do conceito popular da dieta paleo e raw fazem sentido e quais não
• porque é que caminhar e correr descalço são tão fundamentalmente diferentes de caminhar e correr com calçado e como andar descalço nos pode ajudar
• como surge a miopia
• em que difere o sono atual do sono dos nossos antepassados
• porque é que muitas inovações da vida quotidiana, incluindo elevadores e abridores elétricos de conservas, nos prejudicam tanto
• como a lógica evolutiva nos pode ajudar a prevenir doenças crónicas do corpo e da mente e a cuidar da nossa saúde