naBOSo.cz - Embaixadora do mês de maio - Lenka Vojtovič

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A Lenka, na sua prática, não fica pelo sintoma — procura a causa. No corpo inteiro, no movimento, nos hábitos de que nem nos apercebemos. E, para ela, escolher os sapatos certos é tão importante como a sequência de exercícios.

Lenka Vojtovič – fisioterapeuta
 
★ Embaixadora do mês · Fisioterapeuta
Lenka Vojtovič:
A dor começa
noutro sítio
Dor na mandíbula. Ranger de dentes. Tensão no pescoço. A maioria de nós vai diretamente ao dentista. Mas e se a causa estiver noutro sítio? A Lenka Vojtovič, da clínica de fisioterapia Kinisi, explica porque é que, perante dores na mandíbula, observa o corpo inteiro — dos pés ao pescoço.
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A Lenka, na sua prática, não fica pelo sintoma — procura a causa. No corpo inteiro, no movimento, nos hábitos de que nem nos apercebemos. E, para ela, escolher os sapatos certos é tão importante como a sequência de exercícios.

Lê o seu artigo e descobre porque a dor, por vezes, não começa onde a sentimos.

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O que vais descobrir
Temas que realmente interessam
01
Porque é que a dor na mandíbula começa nos pés
A fisioterapeuta explica a ligação do aparelho locomotor desde os pés até à articulação temporomandibular.
02
Ranger de dentes e tensão no pescoço
O que têm em comum e porque não compensa tratá-los separadamente.
03
Procurar a causa, não apenas o sintoma
A Lenka não fica pelo sintoma — observa o corpo inteiro, o movimento e os hábitos do dia a dia.
04
A escolha do calçado como parte da fisioterapia
Porque é que a Lenka dedica à escolha do calçado o mesmo cuidado que às sequências de exercícios.
05
KINI – exercícios que se adaptam a ti
Um programa com mais de 230 exercícios — sequências personalizadas por duração, objetivo e até pela tua zona do corpo preferida.
06
Andar descalço e a saúde do corpo inteiro
Como o calçado barefoot influencia o movimento desde os pés até à coluna cervical.
O programa da Lenka
KINI – exercícios à tua medida

Nasceu da ligação entre fisioterapia, exercício saudável e a arte do mundo da produção cinematográfica. Porque um movimento bem executado vale sempre mais do que dez mal feitos.

✓Mais de 230 exercícios com enfoque na saúde
✓Sequências personalizadas por duração, objetivo e zona do corpo preferida
✓Abordagem de fisioterapia em cada movimento
✓Exercícios que se adaptam a ti — e não o contrário
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Recomendação da Lenka
Sapatos que acompanham o teu corpo
O movimento saudável começa pela base — literalmente.
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"Um movimento bem executado vale sempre mais do que dez mal feitos."
— Lenka Vojtovič, fisioterapeuta da Kinisi
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