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naBOSo.cz - Embaixadora do mês de maio - Klára Vomáčková

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Equipa editorial Premium Barefoot 18. 5. 2026 2 min de leitura

A fisioterapeuta Klára Vomáčková fala de forma aberta e respeitosa sobre o corpo feminino, o movimento e temas de que muitas vezes não se fala. Mostra como os pés, o pavimento pélvico, a postura e o calçado bem escolhido estão ligados.

★ Embaixadora do mês · Fisioterapeuta

Klára Vomáčková:
O corpo feminino
em movimento

Talvez nunca tenhas ligado uma coisa à outra. Dores nas costas. Cansaço do pavimento pélvico. A sensação de que o corpo simplesmente «já não é o mesmo». A fisioterapeuta Klára Vomáčková conhece estas histórias de cor. E explica de forma simples: o corpo é um sistema em que tudo influencia tudo. Do pé até à pélvis.

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Temas de que se fala demasiado pouco. Pavimento pélvico, diástase, menstruação dolorosa, menopausa, endometriose. Sem rodeios, com leveza e um enorme respeito pelo corpo feminino.

Depois de anos a trabalhar com o corpo humano, a Klára escolhe o calçado segundo uma regra: tem de ajudar, não prejudicar.

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O que abordamos na conversa

Temas que interessam mesmo

O pavimento pélvico e o seu impacto em todo o corpo

Como o pavimento pélvico influencia as costas, a respiração e o movimento do dia a dia — e o que fazer em relação a isso.

Diástase — o que é e como lidar com ela

Separação dos músculos abdominais após o parto: mitos, verdade e o que realmente ajuda.

Menstruação dolorosa e endometriose

Porque é que a fisioterapia pode ajudar quando os medicamentos não chegam.

Menopausa e mudanças no corpo

O que acontece no corpo durante a menopausa e como te preparares para as mudanças através do movimento.

Do pé até à pélvis

Porque é que escolher o calçado certo influencia todo o aparelho locomotor — incluindo o pavimento pélvico.

Andar descalça e saúde dos pés

Como o calçado barefoot apoia o movimento natural e porque é que a Klára o recomenda às suas clientes.

"O corpo é um sistema em que tudo influencia tudo. Do pé até à pélvis."

— Klára Vomáčková, fisioterapeuta

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