Até 80 % das crianças no jardim de infância usam pantufas que não lhes servem bem. Será o caso do teu filho?

Como escolher o tamanho certo de pantufas para crianças? Explicamos como medir os pés em casa e o que ter em conta ao escolher pantufas barefoot.

A escolha de pantufas para crianças resume-se muitas vezes à cor, a um padrão apelativo ou a um preço baixo. O tamanho real, a forma e o espaço para os dedos acabam por ficar em segundo plano, apesar de as crianças passarem várias horas por dia com elas calçadas. Com a instrutora de movimento Klára Rampáčková, que visita jardins de infância por toda a República Checa no âmbito do seu programa de prevenção «Avançar com passos saudáveis», procurámos perceber por que razão esta escolha é mais importante do que parece e a que devemos prestar atenção.

A realidade nos jardins de infância

Nas suas visitas aos jardins de infância, Rampáčková observa os padrões de movimento, a postura e a função dos pés das crianças. Parte desse trabalho passa também por verificar o calçado que usam na sala. Com base na sua experiência, estima que até 80 % das crianças usam pantufas que não lhes servem bem. Como a própria esclarece: «Não se trata do resultado de um estudo científico, mas de uma observação que tenho feito repetidamente» nos jardins de infância que visita.

O mais frequente é encontrar crianças com pantufas mesmo à justa, sem a margem necessária à frente dos dedos. Mas o extremo oposto também pode ser um problema: pantufas demasiado grandes.

Porque é que o tamanho importa

O pé de uma criança ainda está em desenvolvimento, pelo que umas pantufas que não servem bem não são apenas uma questão de conforto. As pantufas demasiado pequenas ou estreitas comprimem os dedos e limitam o seu movimento natural; quando usadas durante muito tempo, criam condições desfavoráveis ao funcionamento do pé e podem contribuir para problemas no alinhamento dos dedos.

Mas o contrário também pode ser um problema. Por vezes, os pais escolhem um tamanho maior na esperança de que dure mais tempo, mas as pantufas não ficam bem presas ao pé e saem do calcanhar, deixando o pé deslizar no seu interior. Sem se aperceber, a criança segura-as com os dedos ou altera a forma de andar para que não caiam. A marcha torna-se menos segura e a criança tropeça com mais frequência.

O que procurar nas pantufas para crianças

Como escolher, então, pantufas que protejam os pés das crianças sem limitar os seus movimentos? As pantufas ideais devem:

• adequar-se ao comprimento, à largura e à forma do pé,
• deixar espaço suficiente para os dedos,
• segurar bem o calcanhar, para que não saia da pantufa,
• ter um fecho que mantenha o pé bem seguro, sem apertar o peito do pé nem deixar marcas,
• ter uma sola fina e flexível, sem salto.

A margem de crescimento também é importante: trata-se do espaço entre o dedo mais comprido e a ponta da pantufa. Nas crianças em idade pré-escolar, é normalmente de cerca de 7 a 12 mm, consoante a idade, a estabilidade e o modelo do calçado.

As pantufas leves e respiráveis, com uma sola suficientemente flexível, são uma boa opção. Rampáčková desaconselha, por outro lado, as pantufas macias de «peluche», nas quais o pé fica mal seguro e transpira mais, bem como os modelos com salto ou biqueira estreita. As sapatilhas também são comuns nos jardins de infância, mas, segundo a especialista, não são ideais para usar durante todo o dia, sobretudo se forem pesadas, pouco flexíveis e não deixarem o pé respirar.

Pantufas barefoot: sim, mas têm de servir bem

Os pais interessam-se cada vez mais pelo calçado infantil e, por isso, há cada vez mais pantufas barefoot nos jardins de infância, assim como modelos com uma biqueira espaçosa e de forma anatómica. Muitos pais escolhem-nas convencidos de que são automaticamente a melhor opção para os pés das crianças.

Mas as pantufas barefoot também têm de cumprir os mesmos requisitos referidos acima: adequar-se ao comprimento, à largura e à forma do pé, bem como à altura do peito do pé. A designação «barefoot», por si só, não garante nada; o que importa é que as pantufas sirvam bem à criança e lhe permitam mover-se de forma natural e segura.

Descobre o tamanho certo em casa, em poucos minutos

Uma medição precisa é essencial: o calçado não se compra com base na idade nem no número do ano passado, mas sim no comprimento e na largura atuais do pé. Segue estes passos:

• Mede os pés da criança descalça e de pé, sobre um chão duro, com o peso distribuído igualmente pelos dois pés. Mede sempre ambos os pés, pois podem diferir vários milímetros.
• Usa um medidor de qualidade, idealmente o PLUS12: permite medir o pé com precisão e saber de imediato o tamanho de calçado recomendado, pois inclui uma margem de 12 mm na medição.
• Não tens um medidor? Uma caixa também serve. Encosta suavemente o calcanhar e o lado do dedo grande à parede da caixa, marca com um lápis na vertical a posição do dedo mais comprido e a largura do pé e mede as distâncias com uma régua. Depois, acrescenta a margem de crescimento ao comprimento medido.
• Escolhe o calçado de acordo com as tabelas de tamanhos de cada fabricante.

Nas crianças em idade pré-escolar, volta a medir os pés aproximadamente a cada dois ou três meses, pois nesta fase crescem de forma irregular. Encontras instruções detalhadas e mais dicas no artigo Como medir os pés das crianças.

Ainda tens dúvidas? A opção mais segura continua a ser visitar uma loja especializada em calçado infantil, onde podem medir os pés e ajudar-te a escolher a forma e o tamanho adequados.

Sugestão naBOSo: pantufas barefoot

Se queres experimentar pantufas barefoot, deixamos-te uma sugestão da equipa naBOSo: as pantufas para crianças da marca checa RAYVE.

As pantufas RAYVE têm um contraforte reforçado, uma biqueira larga e uma forma anatómica. Fecham com velcro, para que as crianças as possam calçar facilmente sozinhas, e adaptam-se bem a pés mais estreitos, com peito do pé alto e calcanhar estreito. Estão também disponíveis com padrões divertidos de unicórnios, gatinhos ou carros.

Para crianças com um peito do pé de altura normal, existem as clássicas RAYVE SLIPPERS, com uma tira de tecido e fecho de velcro. O modelo RAYVE SLIPPERS ELASTIC tem ainda um elástico largo cosido sobre o peito do pé, combinado com um fecho de velcro, o que lhe permite adaptar-se melhor tanto a pés com peito do pé mais baixo como mais alto.

Uma novidade da RAYVE são as pantufas RAYVE JOY, concebidas para crianças com pés mais largos. Têm também uma biqueira resistente aos choques e uma sola em forma de taça, pelo que resistem melhor à abrasão e ao uso diário. Estão disponíveis em várias cores e com diferentes padrões ilustrados, para que cada criança encontre o seu preferido.

Também aqui se aplica o conselho de Klára Rampáčková: o que conta é sempre a forma como cada par se ajusta ao pé da criança, algo que deve ser confirmado, idealmente, através da medição ou da prova.

Antes de comprares o próximo par…

As crianças usam pantufas todos os dias, durante muitas horas, pelo que estas merecem tanta atenção como o calçado de exterior. A forma mais segura de escolher continua a ser medir os pés e experimentar as pantufas com a criança, em vez de confiar numa estimativa baseada na idade ou no tamanho indicado na caixa. O tamanho e a forma certos não são um pormenor: são essenciais para que o pé se possa desenvolver como deve.

Este artigo foi elaborado em colaboração com Klára Rampáčková, instrutora de movimento especializada em crianças em idade pré-escolar e nos primeiros anos de escolaridade. É autora do programa de prevenção «Avançar com passos saudáveis», com o qual visita escolas por toda a República Checa. Sob a marca Instruktorka pohybu, dedica-se à sensibilização para o movimento, a postura e a função dos pés das crianças.

Para continuares a ler:

• Calçado barefoot para a escola: das sapatilhas às galochas e pantufas
• É tempo de preparar as pantufas, as mochilas e os lanches e voltar às aulas
• Como aproveitar um passeio com crianças: quem se prepara evita surpresas
• Guia completo para medir os pés das crianças: dicas e erros a evitar
• ANÁLISE RAYVE SLIPPERS: pantufas recomendadas por uma fisioterapeuta