Embaixadora do mês: Lenka Vojtovič

★ Embaixadora do mês · Fisioterapeuta

Lenka Vojtovič:
A dor começa
noutro sítio

Dor na mandíbula. Ranger dos dentes. Tensão na nuca. A maioria de nós vai diretamente ao dentista. Mas e se a causa estiver num sítio completamente diferente? A Lenka Vojtovič, da clínica de fisioterapia Kinisi, explica porque, nas dores de mandíbula, observa todo o corpo – do pé até ao pescoço.

ISSO INTERESSA-ME →

Na sua prática, a Lenka não fica pelo sintoma – procura a causa. Em todo o corpo, no movimento, em hábitos de que nem sequer temos consciência. E a escolha dos sapatos é para ela tão importante como um plano de exercícios.

Leia o artigo dela e descubra porque a dor por vezes não começa onde a sentimos.

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O que vai saber

Temas que realmente interessam

Porque a dor na mandíbula começa nos pés

A fisioterapeuta explica a ligação do aparelho locomotor, do pé até à articulação da mandíbula.

Ranger dos dentes e tensão na nuca

O que têm em comum e porque não vale a pena tratá-los em separado.

Procurar a causa, não apenas o sintoma

A Lenka não fica pelo sintoma – observa todo o corpo, o movimento e os hábitos do dia a dia.

A escolha dos sapatos como parte da fisioterapia

Porque a Lenka dedica à escolha do calçado o mesmo cuidado que aos planos de exercícios.

KINI – exercícios que se adaptam a si

Programa com mais de 230 exercícios – planos à medida consoante a duração, o objetivo e a parte do corpo preferida.

Andar descalço e a saúde de todo o corpo

Como o calçado barefoot influencia o movimento, dos pés até à coluna cervical.

O programa da Lenka

KINI – exercícios à medida

Nasceu da ligação entre fisioterapia, exercício saudável e a arte da produção de cinema. Porque um movimento bem executado supera sempre dez mal executados.

✓Mais de 230 exercícios com valor para a saúde

✓Planos à medida consoante a duração, o objetivo e a parte do corpo preferida

✓Abordagem fisioterapêutica a cada movimento

✓Exercícios que se adaptam a si, não ao contrário

SABER MAIS SOBRE O PROGRAMA →

A Lenka recomenda

Sapatos que acompanham o seu corpo

O movimento saudável começa pela base – e isto literalmente.

Senhora

RAYVE RIO Cheetah

Ver os sapatos →

Senhora

GROUNDIES® Panama Rosa Orquídea

Ver os sapatos →

💡 Dica nossa

O melhor sapato é aquele que lhe assenta mesmo. Se nos contactar , a nossa equipa formada ajuda-o a escolher o modelo feito para os seus pés. E se quer precisão total, use o guia para escolher o tamanho , onde indicamos as medidas interiores em milímetros.

"Um movimento bem executado supera sempre dez mal executados."

— Lenka Vojtovič, fisioterapeuta da Kinisi